Tuesday, April 19, 2011

心情不好时试着这样调整自己

* 学会沉默

有时候被人误解,
不想争辩,
所以选择沈默。
本来就不是所有的人都了解你,
因此你认为不必对全世界喊话。
也有时候,被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沈默。
全世界都可以不懂你,但他应该懂,若他竟然不能懂,还有什么话可说?
生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻,
毕竟不是所有的是非都能条列清楚,
甚至可能根本没有真正的是与非.
那么不想说话,就不说吧,
在多说无益的时候,也许沈默就是最好的解释

*至少平静


在你跌入人生谷底的时候,
你身旁所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。
坚强是绝对需要的,
但是快乐?
在这种情形下,恐怕是太为难了。
毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?
但是至少可以做到平静
平静地看待这件事,
平静地把其他该处理的事处理好。
平静,没有快乐,也没有不快乐。

*学会弯腰

和别人纷歧,甚造成言语上的冲突,
所以你闷闷不乐,觉得都是别人恶意。
别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。
拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,
把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净
然后重新省思那场冲突,所说过的每一句话。
现在,你发现自己其实也有不对的地方,是不是?
你渐渐心平气和了,是不是?
有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。
劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。
而且,还拥有了一张光洁的地板呢。^^v

* 不想如果当初


人生是一条有无限多岔口的长路,永远在不停地做选择。
选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结 婚、要不要有孩子,
每一个选择都影响深远,而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。
又说,生命中不可承受之情,就在于人生没有重来的机会啊。
每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己。
独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

* 保持单纯




因为思虑过多,所以你常常把你的人生复杂化了。
明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来;
坚持携带着过去、未来与现在同行,你的 人生当然只有一片拖泥带水。
单纯是一种恩宠状态。
单纯地以皮肤感受天气变化,
单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香,
单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。
单纯地活在当下。
而当下其实无所谓是非真假。
既然没有是非,就不必思虑;
没有真假,就无须念念不忘又忧心忡忡。
无是非真假,不就像在做梦一样了吗?
是呀,就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

* 控制情绪 别浪费了~


今天的你,是不开心的你,
因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架,所以你离开;
可是你只是离开了那,却没有离开被那人伤害的情境,因此你愈想愈生气。
愈有气,你就愈没有力气去理会别的事情,
许多更该用心去做去想去处理的事件,
就在你漫天漫地的心烦意乱之中,
被轻忽被漠视被省略了。
因为,你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章,这是对自己的浪费,而且是很坏的浪费。
毕竟,生气也是要花力气的,而且生气一定伤元气。
所以,别让情绪控制了你,
当你又要生气之前,不妨轻声地提醒自己一句:“别浪费了。”

* 抓住最好的时机 绝不错过


你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿,郑重地供奉在衣柜里;
许久之后,当你再看见它的时候,却发现它已经过时了。
所以,你就这样与它错过了。
没有在最想做的时候去做的事情,都是遗憾。
生命也有保存期限,想做的事该趁早去做。
如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里,却未曾去实行,
那么唯一的结果,就是与它错过,一如那件过时的衣裳..
* 偶尔的出离轨道

某次你搭火车打算到A地去,中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你,也许是偶然一瞥的风景触动了你.
总之,你就这样改变了本来预定的行程,然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。
A地是你原先的目标,B地却让你体会了小小的冒险。
回忆起来,你说,那是一次令你难忘的出轨经验。
生命中的许多时候不也如此?
心无旁骛地奔赴唯一的目的,不过是履行了原本的行程而已;
离开预设的轨道,你才有机会发现其他的风景。

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